Sem Palavras!!! Parabéns a TODOS!!!!!!

Dia Mundia da luta contra a AIDS!!!

Dia 1° de Dezembro foi realizada a campanha da luta contra AIDS em todo o mundo!! E a Clínica Raimundo Alves Nascimento na área da Saúde, contribuiu para conscientizar a população do bairro de Guadalupe sobre a importância da prevenção desta terrível doença!! Ficamos em 4° lugar no Ranking Geral coordenado pela C.A.P 33 parabéns a TODOS os envolvidos nessa campanha!!!

Formatura Defesa Civil

No dia 27 de Novembro de 2012 foi realizada a nossa cerimônia de formatura em Agente da Defesa Civil!!! Parabéns a todos os Formandos!!!

Local: Centro de Convenções Sul América, Centro do RJ.

SÁBADO DA PREVENÇÃO - CAMPANHA FIQUE SABENDO

O sábado pode ser um bom dia para o lazer, para praticar esportes, estar com os amigos e a família. Mas também pode ser uma ótima oportunidade para dar uma pausa na correria do dia a dia e olhar para a sua saúde.

Pensando nisso, no dia 10 de novembro de 2012, das 8h às 17h, os profissionais de todas as Clínicas da Família e Centros Municipais de Saúde estarão esperando por você para o Sábado da Prevenção - "Fique Sabendo" e "Saúde da Mulher".

Nesse dia, serão realizados testes de HIV/Aids e sífilis, exame preventivo ginecológico, vacinação contra a Hepatite B, entre outras atividades.

Não deixe de visitar nossas Clínicas da Família e Centros Municipais de Saúde nesse sábado. Divulgue para seus parentes, vizinhos e amigos! Estamos esperando por vocês!

NOSSOS PROFISSIONAIS DA CF RAIMUNDO ALVES NASCIMENTO

É COM ESSA EQUIPE QUE A POPULAÇÃO DO BAIRRO DE GUADALUPE PODERÁ CONTAR PARA TER UM ACOMPANHAMENTO MÉDICO.

DICA PARA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA

Comendo comida saudável você pode ajudar a reduzir sua taxa de colesterol LDL, e isto vai protegê-lo dos efeitos danosos do colesterol. Você pode elevar seu colesterol HDL com exercícios, parando de fumar (se você fuma), e perdendo peso (se você tiver a mais). Ingerindo comida saudável geralmente reduzimos os níveis de colesterol.

Eis aqui algumas dicas de como comer com boa qualidade:

Dicas para Evitar o Colesterol           

•   Gordura saturada e chocolates;
•   Carnes fritas, bacon, linguiça;
•    Batatas fritas, refrigerantes;
•    Pães doces, bolos prontos, tortas, massas com ovos;
•   Queijos amarelos, leite integral;
•   Molhos gordurosos que contenham manteiga, coco e creme;
•  Evite lanches rápidos como cachorro-quente e sanduíches gordurosos.
• Dicas para Adotar no Combate ao Colesterol
• Coma mais frutas e vegetais;
•   Coma mais peixe grelhado ou assado e menos carnes fritas;
•   Coma uma variedade de alimentos ricos em fibras, como aveia, pães integrais e maçãs. As fibras ajudam a reduzir as taxas de colesterol;
• Limite a ingestão de gorduras saturadas, como gordura de derivados de leite;
• Limite os alimentos ricos em colesterol, como gema de ovo e fígado;
•  Utilize derivados de leite pobres em gordura, leite desnatado, iogurte desnatado e sorvetes light;
•  Evite frituras.
• Os cuidados com a alimentação devem ser redobrados com pessoas diabéticas, devido apresentarem riscos de manifestações da aterosclerose de três a quatro vezes maior, que as pessoas não-diabéticas. O ideal é que o nível de LDL em pessoas que tenham o diabetes, não passe de 100mg/dL.

fonte: http://www.pispico.med.br

EQUIPES DA CF RAIMUNDO ALVES

EQUIPE DAMASQUEIRA

EQUIPE JOÃO PARANAGUÁ

EQUIPE GILBERTO FERNANDES

EQUIPE MANOEL BARATA

INAUGURADA A CLÍNICA DA FAMÍLIA RAIMUNDO ALVES NASCIMENTO

Inaugurada a 62ª Clínica da Família no Rio de Janeiro, no bairro de Guadalupe, foi Inaugurada a Clínica da Família Raimundo Alves Nascimento.

Contamos com a presença da excelentíssimo Prefeito da cidade do Rio de Janeiro, Eduardo Paes, o Secretário de Saúde , Hanns Dohmann, o Subsecretário SUBPAV/SMSDC Drº Daniel Soranz , Coordenador da Área programática 3.3, Alexandre Modesto e demais autoridades, convidados e toda população.